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幽兰飘香

兰生幽谷,无人亦自芳

 
 
 

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小米鸡肉粥  

2017-03-16 13:08:33|  分类: 食物的作用与功效 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  小米鸡肉粥 
  小米加鸡肉打通任督二脉的食疗方
主料
小米200g 大米50g
鸡胸肉250g
辅料
香葱
玉米片适量
小米鸡肉粥的做法步骤
1. 小米大米洗净,香葱切条,鸡胸肉切丁,加玉米片,一起入锅煮开,转小火熬二十分钟

2. 煮好后将香葱条捞出来,加适量食盐,撒入香葱末,就完成啦!

3. 搭配馒头花卷酱菜吃,味道是极好的,肠道脆弱时吃些清淡的,鸡胸肉蛋白高不油腻,非常适合
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