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《健康之路》 20161012 男人养生养什么  

2016-10-22 16:47:36|  分类: ★男性保健视频★ |  标签: |举报 |字号 订阅

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《健康之路》 20161012 男人养生养什么

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cctv10科教频道2016年10月12日健康之路节目《男人养生养什么》视频笔记,主要介绍男人养生养什么?巴戟天的养生功效,温肾助阳的巴戟天羊肉汤,温补肾阳经验方,巴戟天泡酒配方,补肾助阳的中药材等
      

       张春荣:北京中医药大学主任医师。

       男性易疲劳、腰膝酸软、性功能下降,都是肾虚的表现,此时就需要温肾阳,肾阳不足功能就会出现他不好我也不好的现象。

       张春荣老师拿出来的这件药物像鸡肠,俗称鸡肠薯,就是巴戟天,它专入肾经,是一个很好的补品。乾隆皇帝养生就用到了巴戟天。可以跟药物配伍煮汤喝,尤其是天凉后用巴戟天煲羊肉汤。

       大厨姜波现场演示巴戟天羊肉汤的制作方法:根茎类的药膳需要提前清洗和浸泡。将巴戟天冷水下锅,提前煎煮20分钟备用,选用羊后腿肉,将芹菜、洋葱、胡萝卜、西红柿跟羊肉开盖一起煮15分钟,再小火煮30分钟,再放入巴戟天放入锅中一起煮制20分钟,再关火闷15分钟即可。

       专家推荐温补肾阳经验方见下图:

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图:温补肾阳经验方

       中医认为肾主骨,肾虚是一个自然规律,腰膝酸软、耳朵聋、牙齿掉落都是肾虚的症状。

       缓解腰膝疼痛怎么用巴戟天效果更好?煮水喝?蒸着吃?泡酒喝?

       正确答案是:缓解腰膝疼痛用巴戟天泡酒喝效果更好。巴戟天可以温肾阳祛风湿,因此可以缓解腰膝疼痛。酒能温通血脉,而且用黄酒泡巴戟天效果能相得益彰。

       专家推荐巴戟天泡酒配方见下图:

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图:巴戟天泡酒配方

       鹿茸里最好的叫蜡片,一般的肾阳不足不用鹿茸,锁阳容易滑肠。

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