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幽兰飘香

兰生幽谷,无人亦自芳

 
 
 

日志

 
 

经络、五行图,温故知新,我们一起学中医  

2016-10-21 09:41:00|  分类: ●■人体经络图● |  标签: |举报 |字号 订阅

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经络、五行图,温故知新,
我们一起学中医
文:五行学说    编辑:鳕鲱鮩鮚


经络、五行图,温故知新,我们一起学中医 - 鳕鯡鮩鲒 - 鳕鲱鮩鲒的博客

      

  气血

       气血是人体脏腑、经络等组织器官进行活动的物质基础和能量来源。物质基础:血。能量来源:气。经络:公路

        经络概念

        1.经脉,是系统中的主干;络脉,是小网络,纵横交错,无处不至。

        2.经络联通周身表里,运行气血,濡养全身,把人体五脏六腑四肢百骸连接成协调统一的整体。

       3.经脉:12正经 (如:手太阴肺经,足太阳膀胱经),奇经八脉 (如:任脉、督脉)。 络脉:15别络,浮络,孙络。


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          寻找穴道的诀窍
         1.用手指一压,会有痛感(压痛)

         2.以指触摸,有硬块(硬结)

         3.稍一刺激,皮肤便会刺痒(感觉敏感)

         4.出现黑痣、斑(色素沉淀)

         5.和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等

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   穴道刺激

   指压:利用施力容易的大拇指、食指或中指。

   按摩:有捶、搓、揉、压等各种按摩法

   刮痧板:可利用刮痧板刺激经络,顺经络为补,逆经络为泻。

 
   注意事项

   1.刺激穴道要在呼气时

   2.经络按摩“前、后”请勿抽烟。

 
   不适合按摩的族群

   患急性传染病的人,如流感、痢疾等

   急性炎症的病人,如肺炎、阑尾炎、蜂窝组织炎等

   某些慢性炎症如四肢关节结核、骨髓炎

   有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人

   恶性肿瘤、贫血、久病而极度消瘦虚弱的人

   血小板减少性紫斑或过敏性紫斑的病人

   大面积的皮肤病人或患溃疡性皮肤炎的病人

 
   按摩手法

   按:用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压

   摩:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦

   推:用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉

   拿:用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜向上捍起,随后又放下

   揉:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动

   掐:用手指使劲压穴位

   点:用单指使劲点押穴位

   扣:用掌或拳叩打肢体


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   中医阴阳五行学说

   阴阳五行是中国古人认识宇宙事物的一种思维方法。

   古人认为阴阳是“天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始”

   阳:活动的、无形的、向外的、向上的、温热的、明亮的、亢进的(日,天,昼,火,男)

     阴:沉静的、有形的、向内的、向下的、寒冷的、晦暗的、衰退的(月,地,夜,水,女)


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   五行蔬果

  木形〈春季蔬果>——芥蓝菜、芦笋、A菜、地瓜叶、萝卜、空心菜、西兰花、青江菜、丝瓜、油菜

  火形〈夏季蔬果〉——苹果、红萝卜、加州李、樱桃、葡萄、大西红柿、小西红柿、红龙果、葡萄柚

  金形〈秋季蔬果〉——莲藕、茭白笋、南瓜、水蜜桃、白苦瓜、鲜香菇、圆葱、葱、文旦、金针菇

  水形〈冬季蔬果〉——马铃薯、牛篣、山药、地瓜叶、大黄瓜、苋菜、黑芝麻、柠檬、紫菜、小黄瓜、绿苦瓜

  土形〈四季蔬果〉——木瓜、百香果、菠萝、圆葱、酪梨、番石榴、哈密瓜、香蕉、芒果、榴莲、嫩姜


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   经络养生按摩法

  脸部:迎香穴、印堂、太阳穴

  颈部:风池

  手太阴肺经:尺泽、太渊、少商

  膀胱经:脊椎两侧、风门、肺俞、大椎

  前胸:天突(任脉)、中府(肺经)、云门(肺经)


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        经络养生按摩

         头颈部:风池(胆经)

         躯干部:章门、期门(肝经)

         下肢部:三阴交(肝脾肾三经交会)

         足部:内侧——太冲(肝经) 外侧——侠溪(胆经)  



 

 
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