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小儿增高特效穴  

2016-05-05 10:40:17|  分类: 小儿保健篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自一丛禅竹《小儿增高特效穴》

 

一丛禅竹



          中医认为“春生夏长”,春夏两季是生长发育的黄金季节,想要孩子长高,除了在这段时期给孩子加强营养、适当运动外,还可通过中医按摩的方法,通过推拿来调理脾胃,使营养能更好地被吸收,起到事半功倍的效果。

        开天门 双手拇指交替从眉心向上推至发际50次。

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        推三关 用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100-300次,能调理脾胃,促进人体吸收功能。

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        揉腹 用手掌心轻轻地顺时针揉腹1分钟,逆时针1分钟,可调理脾胃、消食导滞。


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     捏脊 俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉后,双手屈曲中指、食指,交替提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎推至大椎穴,每晚睡前提捏5遍,可健脾和胃、祛风散寒、通络扶正、振奋阳气。


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        搓脊柱 用掌心由下至上搓脊柱,反复9次,可振奋阳气、扶正。 搓擦涌泉穴 涌泉穴在脚心的凹陷处,每天搓擦30次,有补肾强身的作用。

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          捏足拇指 足底大拇指是脑垂体在足部的反射区,经常捏大拇指腹,每天50次可调理脾胃。


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一丛禅竹

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