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百岁老人每天喝一种茶!一辈子没去医院!  

2016-12-15 19:03:07|  分类: ▲健康与生活▲ |  标签: |举报 |字号 订阅

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百岁老人每天喝一种茶!一辈子没去医院!

湖南省株洲市的甘德珍老人,今年已有105岁高龄,虽满头白发,但修剪得很精神,面色红润,皱纹也不多,看上去不过80岁左右。

百岁老人的养生秘诀
“我这辈子都没进过医院!”老人自豪地说。一旁的儿媳妇陈安定却笑说她是在“吹牛”。陈安定说,婆婆唯一一次入院记录是在前年,因为得了白内障。对于小病小痛,她一贯都是不看医生也不打针吃药,慢慢自然痊愈。
百岁老人每天喝一种茶!一辈子没去医院! - 养生堂 - 养生堂
 

105岁长寿老人的养生秘诀每天必喝1杯生姜茶

这么好的身体难道是吃了什么补品?陈安定笑着把“补品”端到面前,竟然是一碗刚切好的生姜丝

老人很爱喝姜茶水,每天早晨起床后做的第一件事就是打来井水,烧开后,放上花生、芝麻、生姜和茶叶,泡一杯生姜茶,这就是老人每天必喝的饮料。老人认为喝姜茶能暖胃防病,因此坚持了很多年。但老人喝姜茶特别讲究,只在早晨喝,上午9点之后就不喝了。

老人还传授养生之道说:“你们年轻人要注意,不能暴饮暴食,吃五六分饱,身体比较舒服。”

一碗生姜茶,胜过千万保健品

好处1:缓解恶心反胃

生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、缓和恶心的作用,搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前,饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状,来1杯姜茶也有助缓解不适。

好处2:促进消化

生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促进胃部消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀不适问题,在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶,再适合不过。

好处3:消炎止痛

除了帮助消化外,生姜中所含有的镁,还有消炎镇痛的作用,有助于缓解肌肉痠痛,以及关节炎引起的发热、红肿等不适,最重要的是,生姜非常容易取得,可说是居家保健最理想的食物之一。

好处4:通鼻窍防过敏

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

好处5:改善血液循环

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸,有助于恢复和改善血液循环,防止动脉内脂肪沉积,可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。

生姜搭配一物,营养效果翻倍

1.生姜蜂蜜茶

功效:可治疗感冒、牙周炎,缓解醉酒后的头疼症状。
适宜人群:天生体寒的人尤其适合,可帮助他们改善手脚冰冷的症状。
做法:先将生姜和茶用大火烧开,煮上半个小时后,关火,放入蜂蜜,去渣,即可饮用。

2. 生姜红茶
功效:减肥祛斑、活血化瘀
适宜人群:肥胖者和长斑者都适合
做法:先把洗过的生姜切成薄片或者细丝备用,再用85度左右的开水泡一杯红茶,最后把切好的生姜放进去,闷一会儿,就可以饮用啦!

 3. 红糖姜茶

功效:抗氧化、暖宫

适宜人群:有宫寒症状的妇女同胞们
做法:生姜剁碎,加水开大火煮,煮到水只剩三分之一的时候,放入红糖和茶,再煮上五分钟,即可

4. 生姜红枣茶
功效:改善贫血、对抗秋寒、补血
适宜人群:体质偏寒的人可多饮一些
做法:先把生姜红枣煮上半个小时后关火,然后放入茶叶,等茶叶泡出味道后就可饮用。

5. 干姜丝绿茶
功效:减肥、抗衰老
适宜人群:想减肥又不想运动的人群

做法:把干姜丝清洗干净,然后和绿茶一起放入杯中,用九十度以上开水冲泡,然后出汤饮用即可。


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